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VTIMES

希腊 · 基克拉迪群岛

基克拉迪跳岛游:路线怎么规划

帕罗斯岛住三晚,为了渡轮连接和瑙萨(Naoussa);纳克索斯岛住三晚,为了山间村落和群岛里最好的沙滩;米洛斯岛住三晚,为了萨拉基尼科(Sarakiniko)和克莱夫蒂科(Kleftiko)出海;如果天数够,再加锡福诺斯岛或福莱冈德罗斯岛作为第四站。

由V-TIMES规划
最后研究 2026-07-19
基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Eteocles at Greek Wikipedia / Attribution via Wikimedia Commons

概览

基克拉迪群岛是少有的真正适合跳岛的希腊岛群:渡轮网络密集、竞争激烈,服务本地人和游客一样周到,夏季主要岛屿之间每天有多班船往来。这意味着一趟旅程可以是三四座风格迥异的岛屿,而不是一处度假村加一次一日游船,而且岛与岛之间的差别是实实在在的。大理石村落、月球般的白色海岸线、一座美食之岛、一座悬崖上无人潮的乔拉(Chora)小镇。

毁掉基克拉迪之旅最常见的错误就是每岛只住一晚。两晚是底线,三晚才是真正合理的最低标准,因为抵达当天下午和离开当天上午都会被港口占掉。十天玩四座岛听起来效率很高,实际结果往往是整趟假期都在盯着渡轮时刻表。三座岛,每座三四晚,这才是我们会规划的路线。

最适合

二次到访希腊的旅行者 · 情侣 · 海滩与村落混搭 · 美食旅行者 · 摄影 · 有计划的慢旅行

每日行程

以人性化的节奏玩三座岛需要10到14天;两座岛7天足够

大多数基克拉迪攻略其实是米科诺斯和圣托里尼攻略,外加一段渡轮说明。这篇攻略则围绕渡轮网络本身展开:哪些岛是枢纽,哪些是死胡同,为什么帕罗斯岛几乎出现在每张时刻表的中心,以及在算清港口换乘和入住时间之后,特定的天数到底能玩几座岛。

最佳访问时间

5月下旬到6月下旬,以及9月的前三周,是最佳窗口期。海水温暖,夏季完整的渡轮时刻表正常运行,岛上热闹但不至于人满为患。7月和8月也可以,但花费更高,而且每一段航程和每一间房都要提前订好。

  • 4月到5月中旬: 光线美丽,野花盛开,但海水偏凉,渡轮班次也有所减少。适合在锡福诺斯岛和纳克索斯岛徒步,不太适合以海滩为主的行程。
  • 5月下旬到6月: 极佳。6月起海水已足够暖和,夏季班次全面恢复,价格仍属中等。
  • 7月到8月: 最热、最忙、风也最大。渡轮、房间和克莱夫蒂科出海船务必提前数周预订,并避免把航班安排在渡轮当天。
  • 9月: 往往是全年最好的月份:海水全年最暖,人潮开始减少,时刻表在最后一周之前仍然齐全。
  • 10月: 安静温和,但出海行程和不少岛上餐厅会在这个月逐渐收尾,所以更适合选月初出发。

值得了解的事项

  • 纳克索斯岛夏季艺术节:音乐会与展览在岛屿内陆的巴泽奥斯塔楼(Bazeos Tower)举行。
  • 基克拉迪村落守护圣人节(panigiria,主要集中在7月到9月):露天美食、美酒与音乐,纳克索斯岛和锡福诺斯岛尤为热闹。
  • 锡福诺斯岛尼古拉奥斯·采勒门蒂斯烹饪节(9月):纪念这位写出现代希腊第一本食谱的厨师。

住在哪里

Parikia, Paros, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划AXP Photography · Pexels

Parikia, Paros

帕罗斯岛的主港和老城区,也是任何跳岛路线实际意义上的核心:基克拉迪几乎每家船公司都会在这里停靠。渡轮码头后面是一片白墙老城,围绕着建于4世纪的百门圣母教堂(Panagia Ekatontapiliani)而建。

最适合: 渡轮连接 · 作为旅程首站或末站 · 适合步行的老城

海滨主街本身实用有余、精致不足;魅力从深入一条街之后才开始显现。

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Naoussa, Paros, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划AXP Photography · Pexels

Naoussa, Paros

北岸一座真正运作中的渔港,如今已成为岛上最具吸引力的落脚点,却没有失去渔船的味道:水中的威尼斯遗迹、一条条小餐馆林立的小巷,以及穿过海湾即到的科林皮斯雷斯(Kolympithres)岩石海滩。

最适合: 情侣 · 外出用餐 · 亲近海滩

8月夜晚港口小巷确实拥挤,价格也高于帕里基亚(Parikia)。

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Naxos Chora and Grotta, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Efrem Efre · Pexels

Naxos Chora and Grotta

基克拉迪群岛中最大的城镇,坐落在一座威尼斯城堡下方,港口入口处的小岛上矗立着大理石波尔塔拉门(Portara)。格罗塔(Grotta)是市中心以北一处更安静的斜坡区域,酒店露台可以看到日落和波尔塔拉的景色。

最适合: 初次到访者 · 日落景观 · 渡轮连接

城堡区的小巷是台阶路,拖着重行李走会比较吃力。

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Agios Prokopios and Stelida, Naxos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Efrem Efre · Pexels

Agios Prokopios and Stelida, Naxos

纳克索斯岛西岸一条绵长的沙滩带,位于乔拉以南几公里处,背靠低矮的斯特利达(Stelida)岬角。纳克索斯的海滩酒店大多集中在这里,机场和市区都在很近的车程范围内。

最适合: 海滩时光 · 家庭出行 · 比市区更安静的落脚点

晚上要去乔拉,需要搭巴士、出租车或自驾。

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Plaka and Adamas, Milos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Zde · CC BY-SA 4.0 via Wikimedia Commons

Plaka and Adamas, Milos

阿达马斯(Adamas)是渡轮和大多数出海行程的出发港;普拉卡(Plaka)是港口上方的山顶首府,一座紧凑的白色村落,顶端有一座城堡岩石,也是岛上看日落最好的地方。

最适合: 日落 · 出海行程 · 村落氛围

普拉卡停车位非常有限;阿达马斯胜在方便,谈不上有魅力。

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Apollonia and Kastro, Sifnos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Ben Prater · Pexels

Apollonia and Kastro, Sifnos

阿波罗尼亚(Apollonia)是岛上的交通枢纽村落,满是三角梅和以美食为主的小餐馆;卡斯特罗(Kastro)是东边海角上的中世纪旧都,一圈民居连成城墙。

最适合: 美食旅行者 · 徒步爱好者 · 情侣

锡福诺斯岛的直达班次比帕罗斯岛或纳克索斯岛少,所以更适合作为行程的起点或终点。

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Chora, Folegandros, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Pel thal · CC BY-SA 3.0 via Wikimedia Commons

Chora, Folegandros

一座小巧的悬崖小镇,坐落在距港口有一段距离、落差200米的崖顶上,有三个相连的小广场,没有车辆通行。有着圣托里尼式的壮丽轮廓,却没有邮轮和高价。

最适合: 情侣 · 宁静 · 摄影

小岛房源有限,渡轮班次也少;8月不适合临时起意前往。

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睡在哪里

Parilio, a Member of Design Hotels

design · Between Naoussa and Kolympithres, Paros

$$$$$

最适合: 设计爱好者 · 情侣 · 瑙萨附近的安静据点

  • Design Hotels旗下46间套房的精品酒店,采用彩色混凝土、赤陶与本地大理石建造
  • 坐落在瑙萨镇与科林皮斯雷斯岩石海滩之间的山谷中
  • 配有餐厅、水疗和一个宽敞的中央泳池,不出门也能过得充实
  • 从瑙萨港需要开车而非步行前往
  • 是这条路线上价格最高的选择,且高出不少
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Naxian Collection

villa · Stelida, above Agios Prokopios, Naxos

$$$$$

最适合: 情侣 · 私人泳池 · 空间充裕的海滨据点

  • 赛克拉迪风格的别墅与套房,大多配有私人泳池,坐落在斯特利达岬角的花园中
  • 世界小型豪华酒店联盟(Small Luxury Hotels of the World)成员
  • 厨房食材围绕自家出产的农产品、葡萄酒和橄榄油展开
  • 前往乔拉和山间村落需要租车
  • 房源较少,夏季档期很早就订满
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Hotel Grotta

value · Grotta, Naxos Chora

$$

最适合: 步行前往市区与港口 · 波尔塔拉日落景观 · 希望在岛屿旅行中控制预算的旅行者

  • 家族经营,位于纳克索斯乔拉上方的斜坡上,可直接眺望大海、日落和波尔塔拉
  • 步行即可到达港口、老城和城堡区,无需租车
  • 含机场和港口接送以及一份熟食早餐
  • 房间简单朴素,不属于设计型酒店
  • 从市区走回酒店确实要爬一段坡
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Milos Cove

resort · Agkali, north-east coast, Milos

$$$$$

最适合: 情侣 · 私人泳池 · 远离港口的静谧海湾

  • 42间套房与别墅,大多配有私人泳池,坐落在一处私属海湾沙滩上
  • 两间餐厅、两处酒吧和一个水疗中心
  • 建筑设计围绕岛屿的火山地貌展开,而非千篇一律的赛克拉迪白
  • 位置偏僻:前往普拉卡、萨拉基尼科和阿达马斯的出海行程都必须租车
  • 旺季房价是岛上最高的
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Verina Astra

boutique · Poulati, Sifnos

$$$$

最适合: 情侣 · 悬崖海景 · 以美食岛为主题的据点

  • 东岸普拉提(Poulati)的一家小型悬崖精品酒店,套房均以星座命名
  • 设有自营餐厅和水疗中心,在这座好餐厅分布分散的岛上尤其实用
  • 靠近阿波罗尼亚通往卡斯特罗的徒步小径
  • 需要租车或打车;从普拉提出发没有什么地方可以步行到达
  • 悬崖露台和台阶不适合带小孩或行动不便的旅行者
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Anemi Hotel

design · Karavostasis, Folegandros

$$$$

最适合: 下船即到,无需接送 · 情侣 · 小岛环境中的设计体验

  • 从卡拉沃斯塔西斯(Karavostasis)港口步行即可到达,在小岛上这是实打实的优势
  • 现代赛克拉迪设计风格,分布在多栋两层独立建筑中而非一整栋楼
  • 配有泳池、餐厅和酒吧,乔拉就在几公里外的山上
  • 位于港口而非崖顶的乔拉,而乔拉才是大多数人前来的理由
  • 福莱冈德罗斯的渡轮连接比枢纽岛屿稀疏,日期弹性较小
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必体验

Portara, Naxos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Nikolaos Sakellaris · Pexels

Portara, Naxos

一座六米高的大理石门,独自矗立在纳克索斯港口入口处的小岛上,是公元前6世纪一座阿波罗神庙的唯一完工部分,后被废弃。它正对提洛岛,也是全岛看日落的地方。

Naxos: the Temple of Apollo在地图上查看

Sarakiniko, Milos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Dimitris Mourousiadis · Pexels

Sarakiniko, Milos

一片被海风打磨成白色的火山岩海湾,没有植被,也没有沙滩,被侵蚀成一道道山脊与凹坑,与希腊其他任何地方都不一样。游泳是从岩石直接下到一处狭窄的海湾。

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Kleftiko, Milos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Zde · CC BY-SA 4.0 via Wikimedia Commons

Kleftiko, Milos

位于无人居住的西南海岸的海蚀洞和白色岩柱群,只能乘船抵达,曾一度是海盗的藏身之处。这也是大多数人在米洛斯岛预订出海行程的唯一理由。

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Plaka castle rock, Milos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Atypeek Dgn · Pexels

Plaka castle rock, Milos

从普拉卡山顶村落出发,沿一段短短的台阶爬到山顶的教堂和威尼斯城堡遗迹,可俯瞰整个米洛斯湾和岛屿西海岸。

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Apeiranthos, Naxos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Daciana Cristina Visan · Pexels

Apeiranthos, Naxos

纳克索斯内陆一座铺满大理石的山间村落,数百年前由克里特家族定居,方言和风情至今仍明显区别于沿海地区。岛上几处小型博物馆和最好的内陆午餐都在这里。

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Panagia Ekatontapiliani, Paros, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Ala J Graczyk · Pexels

Panagia Ekatontapiliani, Paros

帕里基亚的百门圣母教堂,是希腊持续运作时间最长的基督教教堂之一,核心建于4世纪,周围环绕着一座由多座小礼拜堂和一座洗礼堂组成的建筑群。

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Kastro, Sifnos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划drB drB · Pexels

Kastro, Sifnos

锡福诺斯岛的中世纪旧都,坐落在海边的岬角上,外围一圈民居构成了防御城墙。城墙中砌入了古代大理石残件,白墙的埃普塔马尔提雷斯教堂就坐落在下方的岩石上。

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Delos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Жанна Алимкулова · Pexels

Delos

基克拉迪群岛中心一座无人居住的圣岛,神话中阿波罗和阿尔忒弥斯的诞生地,也是希腊最重要的考古遗址之一,1990年被列入联合国教科文组织世界遗产名录。船只从米科诺斯出发,旺季时也从纳克索斯和帕罗斯出发。

UNESCO listing在地图上查看

Portara Naxos Greece 2003082119510N01651Stepanps / CC BY-SA 4.0 via Wikimedia Commons
White Tephra Sarakiniko Beach Milos Greece 1Graeme Churchard (GOC53) https://www.fli / CC BY 2.0 via Wikimedia Commons

美食饮品

RevithadaMetin Mutlu · Pexels

Revithada

锡福诺斯岛的鹰嘴豆炖菜,传统做法是用陶罐在柴火烤炉中整夜慢烤,周日食用。是全岛的招牌菜。

MasteloLarysa Stratiichuk · Pexels

Mastelo

锡福诺斯羊肉,用陶罐加莳萝和葡萄酒炖煮而成,本是复活节菜肴,如今全年都能在菜单上见到。

Naxos graviera and arseniko cheeseMatheus Bertelli · Pexels

Naxos graviera and arseniko cheese

纳克索斯是一座名副其实的乳制品之岛;受原产地保护的格拉维埃拉(graviera)奶酪口感温和坚果味浓,阿尔塞尼科(arseniko)则更加浓烈,离岛后很难找到。

Naxos potatoesHaydn Blackey from Cardiff, Wales · CC BY-SA 2.0 via Wikimedia Commons

Naxos potatoes

产自岛上肥沃的平原,被当作独立的农产品对待,通常只是简单烤制,配柠檬和牛至。

Louza and pitarakiaDoğan Alpaslan Demir · Pexels

Louza and pitarakia

腌猪里脊肉和小奶酪派,是帕罗斯岛和周边小岛上常见的开胃菜。

KarpouzopitaPixabay · Pexels

Karpouzopita

米洛斯西瓜派:西瓜、面粉、蜂蜜和芝麻烤成的一块厚实甜点,夏天在岛上面包店都能买到。

晚餐开始得晚,通常在晚上9点之后,一张桌子一般会留给你一整晚。点几份开胃菜分享是常见做法,通常也比每人单点一整份更划算。8月在小岛上务必提前订位:好餐厅往往只有二十张桌子,也没有第二轮翻台。

在哪里用餐

Taverna Axiotissa

casual

一家家族经营的塔维尔纳餐馆,位于通往卡斯特拉基(Kastraki)的南向公路上,食材来自自家农场和其他本地生产者。兔肉配牛至、岛屿奶酪和蔬菜料理,而非千篇一律的游客菜单。

官方网站在地图上查看

最后研究 2026-07-19

Siparos Seaside Restaurant

fine-dining

一家季节性海滨餐厅,位于瑙萨以东几公里处,自2009年开业以来专注本地鱼获和赛克拉迪食材。盐焗全鱼和龙虾意面是招牌菜。

官方网站在地图上查看

最后研究 2026-07-19

Omega3

modern

普拉提斯亚洛斯海滩上一家小型鱼鲜酒吧,由主厨乔治·萨莫伊利斯(George Samoilis)主理,供应腌鱼、生鱼片和创意小盘料理,而非常见的烤鱼。店面很小,实际上必须提前订位。

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最后研究 2026-07-19

O! Hamos!

institution

一家家庭式塔维尔纳餐馆,靠近帕皮基努(Papikinou)海滩,从阿达马斯市中心步行约十五分钟,肉类和奶酪都来自自家农场。手写菜单,陶土餐具,不接受预订,8月要排队。

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最后研究 2026-07-19

日出

Poulati, Sifnos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Ben Prater · Pexels

Poulati, Sifnos

普拉提下方的东岸悬崖正对开阔的爱琴海,太阳从海面直接升起,蓝顶小教堂正好入镜。

May to October

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Moutsouna, Naxos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Dimis Choropanitis · Pexels

Moutsouna, Naxos

祖母绿矿场下方一处东岸小港穆特苏纳(Moutsouna),翻山过来要一个小时,黎明时几乎空无一人。

May to September

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Kolympithres, Paros, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Ala J Graczyk · Pexels

Kolympithres, Paros

瑙萨湾风蚀花岗岩巨石在第一缕晨光中格外动人,此时还没有人,距离沙滩人潮涌来还有好几个小时。

May to October

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日落

Plaka castle rock, Milos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Luke Webb · Pexels

Plaka castle rock, Milos

普拉卡上方一段台阶爬到山顶的教堂,向西俯瞰整个海湾。这是基克拉迪最好的日落之一,既不用排队也没有最低消费。

Year-round, best May to October · 台阶陡峭且有磨损,部分路段没有护栏,下山时光线也不好,请带手机手电筒。 · 除了朝海拍摄,也可以回身拍村落屋顶;低角度的夕阳打在白墙上往往是更好的画面。

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The Portara, Naxos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Sophia Karava · CC BY 3.0 via Wikimedia Commons

The Portara, Naxos

港口入口小岛上的大理石门,沿着堤道从纳克索斯乔拉步行可达,太阳正好落在门框中。

Year-round · 脚下是不平整的大理石和岩石,不适合轮椅通行。

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Chora rim, Folegandros, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Kabelleger / David Gubler · CC BY-SA 4.0 via Wikimedia Commons

Chora rim, Folegandros

乔拉的悬崖边缘,落差200米直插大海,视野中没有任何开发痕迹。

May to October · 部分崖边没有护栏;带孩子请保持距离。

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Agios Ioannis, Milos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Edouard CHASSAIGNE · Pexels

Agios Ioannis, Milos

米洛斯岛最西端的一座小教堂,需沿崎岖小路前往,是普拉卡人多时一处真正僻静的替代选择。

May to September · 未铺装的土路;夜间不适合小型租赁汽车或沙滩车通行。

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一日游

Kleftiko boat day, Milos, GreeceDaciana Cristina Visan · Pexels

Kleftiko boat day, Milos

一整天的帆船或快艇行程,绕行南岸和西岸,前往克莱夫蒂科海蚀洞,通常在杰拉卡斯(Gerakas)或齐格拉多(Tsigrado)停留,还常会顺路去邻近的波利埃戈斯岛(Poliegos)。

从阿达马斯出发全天行程,帆船大约需要8小时 · 全天

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Naxos mountain villages, GreeceZach LeBlanc · Pexels

Naxos mountain villages

从乔拉出发的一条环线,途经哈尔基(Halki)、巴泽奥斯塔楼、菲洛蒂(Filoti)和阿佩兰索斯,沿途有柑橘利口酒酒厂、拜占庭小礼拜堂,背景是基克拉迪最高的山峰。

开车到阿佩兰索斯约一小时 · 全天

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Antiparos from Paros, GreeceClaudia Schmalz · Pexels

Antiparos from Paros

从帕罗斯西岸的蓬塔(Pounta)乘短途渡轮前往安提帕罗斯小岛:一座低调的乔拉小镇、宁静的海滩,以及村庄上方的钟乳石洞。

从蓬塔乘汽车渡轮约7到10分钟 · 半天到全天

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Sifnos walking paths, GreeceBen Prater · Pexels

Sifnos walking paths

锡福诺斯岛有一套标识清晰、经过修复的古老步道网络;阿波罗尼亚到卡斯特罗一线,以及经过普拉提的沿海路段,是其中最值得走的两段,终点通常是一家塔维尔纳餐馆,而不是停车场。

徒步时长从45分钟到3小时不等 · 半天

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入夜后

Naoussa harbour evening, Paros, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Haris Philip · Pexels

Naoussa harbour evening, Paros

food

渔船靠岸停泊在餐厅桌子旁边,港口后面的小巷从晚上九点左右开始渐渐热闹起来。这条路线上最惬意、也最不用刻意规划的一个夜晚。

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Kitron tasting in Halki, Naxos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Claudia Schmalz · Pexels

Kitron tasting in Halki, Naxos

drink

自19世纪以来在纳克索斯岛蒸馏的柑橘利口酒,可在哈尔基的老酒厂品尝三种浓度:绿色、黄色和无色。

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Apollonia Steno, Sifnos, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划Daciana Cristina Visan · Pexels

Apollonia Steno, Sifnos

bar

贯穿阿波罗尼亚中心的一条步行小巷,岛上的酒吧和小餐馆沿着约300米的路段一字排开。

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Naxos Chora kastro after dark, 基克拉迪跳岛游:路线怎么规划FRANKIE FANTOPOULOS · Pexels

Naxos Chora kastro after dark

walk

威尼斯上城区在晚饭后逐渐清空,大理石小巷亮起灯来;一段20分钟的漫步,几乎不会遇见什么人。

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每日行程

十二天:帕罗斯、纳克索斯与米洛斯

我们会规划的路线。三座枢纽岛屿,每座三到四晚,两段短途航程,没有一天浪费。6月到9月期间,请提前订好两段跨岛渡轮。

  1. 1

    Athens to Paros

    moderate
    抵达雅典后乘地铁直接前往比雷埃夫斯(Piraeus),如果时间紧张,也可以转乘国内航班飞往帕罗斯。
    在港口随便吃点简单的,不适合安排一顿正式坐下的餐食,因为接下来要赶船。
    从比雷埃夫斯乘渡轮前往帕罗斯岛的帕里基亚。高速航班大约3小时;普通渡轮需要4到5小时。
    在帕里基亚海滨慢慢熟悉这座小镇。
    帕里基亚老城里一家简单的塔维尔纳餐馆,离渡轮码头一条街的距离。
    早点休息;这趟航程比看起来更累人。
    比雷埃夫斯距雅典机场乘地铁约40分钟。降落和渡轮出发之间至少预留2小时,8月要更多。

    估算: 如果落地较晚,或想保住第一天的完整行程,可以选择约40分钟的雅典飞帕罗斯航班。

  2. 2

    Parikia and the north coast

    relaxed
    趁天气还没热起来,去看百门圣母教堂和帕里基亚老城。
    在帕里基亚,或者北上后在沙滩塔维尔纳解决。
    转往瑙萨附近的住处,在风蚀花岗岩环绕的科林皮斯雷斯游泳。
    科林皮斯雷斯或瑙萨港。
    圣玛丽亚附近的Siparos,这趟旅程最好的一顿海鲜晚餐。
    瑙萨港口的小巷。
    抵达帕罗斯岛后就租一辆车或摩托车;巴士也能到,但会耗掉一整天时间。

    估算: 如果更喜欢渡轮连接的便利胜过更漂亮的港口,也可以全程住在帕里基亚。

  3. 3

    Antiparos

    moderate
    开车到蓬塔,乘短途汽车渡轮前往安提帕罗斯岛。
    在安提帕罗斯乔拉。
    游览安提帕罗斯洞穴,再去西岸的一处海滩。
    回到帕罗斯岛,或者在末班船前从安提帕罗斯海滨看日落。
    瑙萨。
    在港口小酌一杯。
    蓬塔到安提帕罗斯的汽车渡轮全天班次频繁,航程不到10分钟。

    估算: 如果比起再坐一次船更想徒步,可以把安提帕罗斯换成从莱夫克斯(Lefkes)出发的拜占庭古道徒步。

  4. 4

    Paros to Naxos

    relaxed
    最后再游一次泳,慢悠悠吃个早餐,然后退房。
    上船前在帕里基亚吃。
    25到45分钟的航程从帕里基亚到纳克索斯,办理入住后步行游览乔拉。
    沿堤道步行即可到达的波尔塔拉。
    纳克索斯乔拉老城。
    夜幕降临后的城堡区小巷。
    帕罗斯到纳克索斯是基克拉迪最短的实用航段,夏季每天有多班船,不需要占用一整天。

    估算: 乘早班船,换取一个完整的纳克索斯海滩下午。

  5. 5

    Naxos west-coast beaches

    relaxed
    阿吉奥斯普罗科皮奥斯(Agios Prokopios)或阿吉亚安娜(Agia Anna):绵长、沙质细腻、水浅。
    沙滩塔维尔纳。
    南下到普拉卡海滩或阿利科(Alyko),那里的海岸带更安静,还有一片雪松林。
    在沙滩上看,或者回到波尔塔拉。
    卡斯特拉基路上的Taverna Axiotissa。
    回乔拉喝一杯。
    西岸海滩沿乔拉以南一字排开,自驾很方便;巴士能到前三处。

    估算: 如果梅尔特米风刮得厉害,西岸会变得波涛汹涌;可以改去东岸的穆特苏纳。

  6. 6

    The Naxos interior

    full
    驱车向内陆,经过哈尔基:老柑橘酒酒厂和特拉吉亚(Tragea)山谷四周的拜占庭小礼拜堂。
    在大理石山间村落阿佩兰索斯。
    游览阿佩兰索斯的博物馆和小巷,然后下山到东岸的穆特苏纳游泳。
    翻山回程,或者留下来在菲洛蒂吃晚饭。
    内陆村落的塔维尔纳餐馆,而非乔拉。
    安静的一晚。
    这一天几乎离不开自驾。山路路况不错,但比较慢。

    估算: 体力好的徒步者可以从菲洛蒂出发,大约3小时往返登顶扎斯山(Mount Zas),基克拉迪最高峰。

  7. 7

    Naxos to Milos

    moderate
    最后游一次泳;提前打包,因为这是全程最长的一段航程。
    上船前在乔拉吃。
    从纳克索斯乘渡轮到米洛斯,抵达阿达马斯。航线是季节性的,有时会经停福莱冈德罗斯或锡福诺斯,出发当天务必确认。
    如果赶得上,就去看普拉卡城堡岩石,否则就在阿达马斯看。
    阿达马斯附近的O! Hamos!,从阿达马斯步行可达。
    为第二天的出海行程早点休息。
    纳克索斯到米洛斯不是每天每小时都有的常规航线。先定下这段航程,再围绕它安排其余行程。

    估算: 如果所选日期没有直达船,可以改经锡福诺斯中转,并顺势把它变成一段两晚的停留,而非单纯的转船。

  8. 8

    Kleftiko boat day

    full
    在阿达马斯登船,前往南岸和西岸。
    船上,通常是烧烤或开胃菜拼盘午餐。
    克莱夫蒂科海蚀洞,游泳和浮潜,行程较长时通常还会去波利埃戈斯。
    回到港口,再上山到普拉卡。
    在普拉卡或特里皮蒂(Trypiti)。
    在普拉卡的露台上小酌。
    7、8月请提前几周预订。帆船更慢也更舒适;快艇能在更短时间内覆盖更多海岸线。

    估算: 刮风天克莱夫蒂科行程最先被取消。请把这一天预留在米洛斯行程的早段,而不是最后一天,以防万一。

  9. 9

    Sarakiniko and the north coast

    moderate
    趁着旅游大巴还没到,一早或稍晚一点前往萨拉基尼科。
    在东北角的波洛尼亚(Pollonia)。
    帕帕弗拉加斯(Papafragas)、曼德拉基亚(Mandrakia)和西尔玛塔(syrmata)船屋村落。
    早点到普拉卡城堡岩石。
    波洛尼亚或普拉卡。
    安静的一晚。
    米洛斯岛地形分散,部分沙滩的道路未铺装。对带行李出行的情侣来说,自驾比沙滩车更合适。

    估算: 如果沙滩已经看够了,可以加上特里皮蒂的地下墓穴和古剧场。

  10. 10

    Milos south coast

    relaxed
    菲里普拉卡(Firiplaka)和齐格拉多,南岸色彩斑斓的悬崖。
    在帕莱奥霍里(Paleochori),当地一家餐厅利用火山地热直接加热沙地来烹饪。
    悠闲的游泳时光,然后穿岛而回。
    如果光线好、道路干燥,可以去最西端的阿吉奥斯约安尼斯。
    阿达马斯或普拉卡。
    为返程收拾行李。
    前往齐格拉多需要抓着绳子和梯子穿过一道岩石裂缝;旁边的菲里普拉卡是更轻松的替代选择。

    估算: 如果第一次出海因风浪取消,可以把南岸行程换成第二次前往波利埃戈斯的出海。

  11. 11

    Milos to Athens

    moderate
    最后游一次泳,或在普拉卡度过悠闲的一个上午。
    上船前在阿达马斯吃。
    从米洛斯到比雷埃夫斯的高速渡轮,大约3到4小时,或者选择短途飞往雅典的航班。
    在雅典。
    雅典市中心找个地方吃。
    在希腊度过最后一个夜晚,而不是住进机场酒店。
    梅尔特米风季节不要把米洛斯渡轮和当天的国际航班连在一起,在雅典住一晚。

    估算: 如果渡轮时间不理想,可以选择约40分钟的米洛斯飞雅典航班。

  12. 12

    Athens and departure

    relaxed
    如果还没看过卫城,趁开门时间去;如果看过了,就慢慢吃个早餐。
    在库卡基(Koukaki)或普拉卡区。
    乘地铁3号线前往机场。
    登机离开。
    从辛塔格玛广场乘地铁到机场大约40分钟。

    估算: 如果多出两天,建议在纳克索斯和米洛斯之间加一段锡福诺斯,而不是延长雅典的停留。

七天:两座岛,好好玩

一周基克拉迪之旅最诚实的版本。只玩两座岛,转船那天不安排其他行程。

  1. 1

    Athens to Naxos

    moderate
    抵达雅典;乘地铁到比雷埃夫斯。
    在港口。
    乘渡轮前往纳克索斯,视船型不同大约4到5.5小时。
    波尔塔拉。
    纳克索斯乔拉老城。
    早点休息。
    上午抵达雅典的话这个安排刚好合适;晚上到的话就得先在雅典住一晚。

    估算: 选择约45分钟的雅典飞纳克索斯航班,可以省出大半天时间。

  2. 2

    Naxos beaches

    relaxed
    阿吉奥斯普罗科皮奥斯和阿吉亚安娜。
    在沙滩上。
    南下到普拉卡海滩和阿利科的雪松林。
    在沙滩上看。
    Taverna Axiotissa。
    乔拉。
    抵达后就租车;西岸开车很快就能到。

    估算: 如果梅尔特米风起,可以去米克里维格拉(Mikri Vigla)玩风筝冲浪或帆板。

  3. 3

    Naxos interior

    full
    哈尔基、特拉吉亚山谷的小礼拜堂和柑橘酒酒厂。
    阿佩兰索斯。
    山间村落的小巷和博物馆,然后去穆特苏纳游泳。
    翻山回乔拉。
    乔拉。
    夜幕下的城堡区。
    山路较慢;预留比距离看上去更长的时间。

    估算: 徒步爱好者可以从菲洛蒂出发登顶扎斯山,往返约3小时。

  4. 4

    Naxos to Paros

    relaxed
    悠闲的早晨,最后游一次泳。
    在乔拉。
    短途航程抵达帕里基亚,之后转往瑙萨附近的住处。
    瑙萨港。
    瑙萨。
    港口小巷。
    纳克索斯到帕罗斯夏季每天有多个班次,航程25到45分钟,是基克拉迪最轻松的一段航程。

    估算: 如果航班安排更顺,也可以调换顺序先玩帕罗斯。

  5. 5

    Paros beaches and Kolympithres

    relaxed
    科林皮斯雷斯和瑙萨湾一带的海滩。
    沙滩塔维尔纳。
    圣玛丽亚,如果起风,也可以去金色海滩(Golden Beach)玩风帆冲浪。
    科林皮斯雷斯。
    Siparos。
    瑙萨。
    这一天的所有行程都在离瑙萨很近的车程内。

    估算: 坐水上出租车穿越瑙萨湾,完全不用开车。

  6. 6

    Antiparos or Lefkes

    moderate
    乘蓬塔渡轮前往安提帕罗斯,或者走从莱夫克斯下来的拜占庭古道。
    安提帕罗斯乔拉或莱夫克斯。
    安提帕罗斯洞穴和一处海滩,或是内陆的老大理石采石场。
    帕里基亚海滨。
    帕里基亚或瑙萨。
    收拾行李。
    从蓬塔出发的安提帕罗斯汽车渡轮班次频繁,航程不到10分钟。

    估算: 如果这一周已经很充实,也可以纯粹安排一天海滩放空。

  7. 7

    Paros to Athens and out

    moderate
    最后游一次泳。
    帕里基亚。
    乘渡轮到比雷埃夫斯,高速船大约3小时,或者选择短途飞机。
    登机离开;如果航班是一大早,建议先在雅典住一晚。
    永远不要把国际航班安排在夏季渡轮当天下午。

    估算: 多加两天,把米洛斯安排在返程之前。

出行方式

  • 大多数路线从比雷埃夫斯出发,这是雅典的主要港口,乘地铁3号线距雅典国际机场约40分钟。拉菲纳(Rafina)是雅典的第二港口,承接部分基克拉迪航线,乘巴士距机场更近。
  • 高速双体船从比雷埃夫斯到帕罗斯约3小时,到米洛斯约3到4小时;普通渡轮更慢、更便宜,在大风天也稳定得多。
  • 帕罗斯、纳克索斯、米洛斯、圣托里尼和米科诺斯都有机场,从雅典飞过去航程都很短,适合用来确保行程首尾两天的顺畅。
  • 帕罗斯岛是这一群岛的实际枢纽:几乎每家船公司都会停靠,前往纳克索斯、米科诺斯、圣托里尼和米洛斯的航线也大多经过这里。
  • 在帕罗斯、纳克索斯和米洛斯,租车两三天都会很值;纳克索斯和米洛斯地形分散,靠巴士很难玩透。
  • KTEL巴士连接各枢纽岛屿的主要城镇和热门海滩,如果只住一个地方基本够用。
  • 锡福诺斯和福莱冈德罗斯足够小,巴士和出租车都能应付,但出租车数量有限,赶早班渡轮要提前预约。
  • 米科诺斯镇、纳克索斯乔拉、帕里基亚、瑙萨、阿波罗尼亚和福莱冈德罗斯乔拉,核心区域都是步行区。

值得了解的事项

  • · 在一座岛只订一晚。抵达当天下午和离开当天上午都算是港口日,所以一晚的停留基本等于没停留。
  • · 把没有直航连接的岛屿串在一起,最后才发现唯一的连接方式是绕回比雷埃夫斯。
  • · 在夏季渡轮当天预订国际航班。梅尔特米风常常在没什么预警的情况下取消高速双体船。
  • · 以为渡轮时刻表是固定不变的。当季时刻表通常在春天公布,之后还会调整,出发前几天务必重新确认。
  • · 在风大时选择高速双体船,尤其是容易晕船的旅行者。较大的常规渡轮航行会平稳得多。

预算

预期舒适
住宿风格 / 每晚€60US$68€140US$159€350US$398
美食风格 / 每天€25US$28€45US$51€90US$102
当地交通 / 每天€6US$7€35US$40€70US$80
估算 / 每天€5US$6€15US$17€35US$40

估算 · EUR · 2026-07-19. 住宿价格为每间客房每晚(两人合住)。帕罗斯、纳克索斯、米洛斯和锡福诺斯的同等房型价格都明显低于米科诺斯和圣托里尼,这也是规划这条路线的重要原因之一。当地交通预算按部分天数租车计算,旺季每天大约40到70欧元。跨岛渡轮票价(视船型和航线不同,每人每段约25到70欧元)不包含在每日预算中。以上为平季估算价格。 · 1 USD = €1 (28 Jul 2026)

值得了解的事项

先订渡轮: 跨岛渡轮要在订酒店之前先定下来。岛上房间随时都有,但船只按固定日期运行,8月很快就会订满。
梅尔特米风: 这股北风在7月和8月刮得最猛。它让炎热变得可以忍受,也让西岸海滩变得波涛汹涌,还会导致高速双体船偶尔停航。如果行程末尾要赶航班,请在路线中预留一天弹性时间。
枢纽岛屿与死胡同岛屿: 帕罗斯、纳克索斯、米洛斯、锡罗斯(Syros)、锡福诺斯和圣托里尼彼此连接良好。较小的岛屿往往只连接一两个邻岛,所以在确定停留计划前请先查清实际航线。
港口不总是市中心: 米洛斯的港口是阿达马斯,首府是普拉卡;福莱冈德罗斯的港口是卡拉沃斯塔西斯,市镇乔拉在山上3公里外。如果晚点抵达,请安排好接送。
现金: 几乎所有地方都能刷卡,但较小岛屿上的小塔维尔纳餐馆、沙滩小卖部和村庄面包店仍偏好现金,主要城镇之外的自动取款机也不多。
行李: 每一次转岛都意味着拖着行李走过车辆坡道、爬上台阶小巷。请只为一座岛打包,而不是为三座岛。

常见问题

一周能玩几座基克拉迪的岛?

两座,好好玩就够了。三座也不是不可能,前提是每段航程都是像帕罗斯到纳克索斯这样的短途,但会感觉很赶。抵达日和离开日大部分时间都会花在港口上,所以只住一晚的岛其实算不上真正去过。

哪些基克拉迪岛屿搭配最合适?

帕罗斯和纳克索斯相隔25到45分钟,每天有多班船往来,是这个群岛中最轻松的组合。米洛斯和两者都能搭配,但航程更长、班次更少。锡福诺斯和福莱冈德罗斯值得专程前往,但连接较为稀疏,最好先把这两处的日期定下来。

希腊岛屿之间的渡轮需要提前预订吗?

7、8月需要,班次一周只有几趟的航线也需要。在5月下旬、6月和9月,热门的帕罗斯到纳克索斯航段通常提前一两天订就够了,但长途航线仍然会订满。

跳岛更适合坐渡轮还是坐飞机?

岛与岛之间用渡轮:直达的岛间航班非常少,坐飞机往往意味着要绕回雅典中转。飞机适合用在行程的第一段和最后一段,保护好抵达和回程的顺畅。

第一次去、又想避开人潮,哪座基克拉迪岛最合适?

纳克索斯。它足够大,既有真实的村落、农田和山地,也有群岛中最好的沙滩,还是一个主要的渡轮枢纽,同等房型的价格明显低于米科诺斯或圣托里尼。

基克拉迪跳岛需要租车吗?

不需要贯穿全程。在纳克索斯和米洛斯这类较大的岛屿上租两三天车会很值,因为内陆和远处的海滩靠巴士很难玩透。在帕罗斯、锡福诺斯和福莱冈德罗斯,巴士、出租车加步行就足够应付。

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