印度尼西亚 · 巴厘岛
巴厘岛10日游
先在内陆的乌布住四五晚，感受梯田、寺庙与山脊徒步；再到海岸的水明漾或武吉住四五晚，享受冲浪、日落与悬崖寺庙；期间安排前往海神庙、圣泉寺与加迪鲁维梯田的一日游。
User:Davenbelle aka User:Moby Dick aka J / Public domain via Wikimedia Commons概览
巴厘岛把好几种截然不同的假期都装进了一座岛上：乌布高地的寺庙与梯田文化，水明漾与仓古的冲浪与日落酒吧，武吉半岛的悬崖寺庙，以及努沙杜瓦平静的度假湾区。十天的时长刚好能让你既感受人文，又不必整天泡在车里赶路，这也是V-TIMES把巴厘岛当作多据点行程、而不是单一度假村来规划的原因。
如果这篇指南你只记住一点：别想着靠一家酒店看遍巴厘岛。这座岛比地图上看起来更大、节奏也更慢，内陆北部与南部海岸的体验几乎完全不同。两处据点、雇车接送，加上清晨出发看寺庙，会比任何单一度假村行程都更值得。
最适合
情侣 · 初次到访东南亚的游客 · 人文与海滩兼得 · 蜜月旅行 · 喜欢分两地慢游的旅行者
每日行程
10到14天
与单纯的海岛度假不同，巴厘岛叠加了鲜活的印度教文化、联合国教科文组织认定的梯田与水神庙，以及现代冲浪与养生风尚。你可以在清晨观看寺庙仪式，傍晚再到悬崖上欣赏凯卡克火舞。
最佳访问时间
巴厘岛属于热带气候，分干湿两季。干季大约在4月到10月，是最稳妥的出行窗口：日照更足、湿度更低、海况也更平静。7、8月人潮与价格都达到高峰；5、6月和9月天气相近，但游客要少得多。
- 4月到6月: 干季开始：雨水滋润下草木葱郁，白天阳光充足，海况逐渐平静。
- 7月到8月: 干季与人潮的双重高峰；请提前预订酒店与司机。
- 9月到10月: 仍是干季，更为安静，往往是好天气窗口期内性价比最高的月份。
- 11月到次年3月: 雨季：气候温暖，但午后多雨且湿度较高。
值得了解的事项
- 巴厘岛的静居日（Nyepi）将在2027年3月8日星期一举行：全岛停摆24小时，机场也会关闭。前一晚会举行欧戈欧戈（Ogoh-Ogoh）怪兽游行。
- 加隆安节与库宁安节：为期十天的重要印度教节庆周期（日期随巴厘历浮动），各村庄会竖起装饰华丽的高竹竿（penjor）。
住在哪里
Pragyan Bezbaruah · PexelsUbud (inland cultural heart)
这座绿意盎然的高地小镇拥有寺庙、梯田、艺术市场与养生度假村，是坎普安山脊徒步、猴林，以及前往圣泉寺与特加拉朗梯田一日游的理想据点。比海岸更凉爽、更宁静，但没有海滩。
最适合: 人文 · 养生 · 梯田 · 情侣
乌布市中心中午时段交通拥堵、人潮密集；没有海滩，小镇也变得越来越热闹。
User: (WT-shared) Jpatokal at wts wikivoyage · CC BY-SA 4.0 via Wikimedia CommonsSeminyak
这是一条精致的海滩与美食地带：设计师精品店、海滩俱乐部、日落酒吧，以及巴厘岛最密集的优质餐厅群。沙滩日落景观加上便利的机场交通，让这里成为大多数人首选的海岸据点。
最适合: 情侣 · 美食 · 海滩俱乐部 · 日落
狭窄巷道在高峰时段十分拥堵；海滩水流较急，并非总是适合游泳。
Flickr user: afternoon · CC BY 2.0 via Wikimedia CommonsCanggu
水明漾以北更年轻的冲浪与咖啡馆聚集地：稻田边的咖啡馆、数字游民共享办公空间、黑沙冲浪海滩，以及巴图博隆和回声海滩沿岸的日落小餐馆。
最适合: 冲浪爱好者 · 数字游民 · 咖啡馆文化 · 年轻旅行者
唯一的主干道极易堵塞；随着区域不断扩张，到处都是施工现场。
fr:Utilisateur:Photopunch.com · Public domain via Wikimedia CommonsUluwatu and the Bukit peninsula
岛屿最南端干燥的石灰岩半岛：壮观的悬崖寺庙、需沿台阶而下的白沙海湾、世界级冲浪浪点，以及日益增多的悬崖豪华度假村与海滩俱乐部。
最适合: 情侣 · 冲浪 · 悬崖景观 · 奢华体验
区域分散且多丘陵；需要司机或摩托车代步，最好的海滩往往要爬很长一段台阶。
赵建敏 · PexelsNusa Dua
东南海岸的封闭式度假区：修剪整齐的园林、平静适合游泳的潟湖海滩，以及大型国际连锁酒店。安静省心，但与巴厘岛的日常生活相对隔绝。
最适合: 家庭出游 · 平静游泳 · 度假村假期
环境经过精心打造、自成一体，当地特色不多，想吃到地道美食需要离开度假区。
睡在哪里
SvG · Public domain via Wikimedia Commons
Simon_sees · CC BY 2.0 via Wikimedia Commons
Jack Merridew · Public domain via Wikimedia Commons必体验
Agung Pandit Wiguna · PexelsCultural Landscape of Bali (Subak, UNESCO)
苏巴克灌溉系统下的梯田与水神庙，体现了“三界和谐”（Tri Hita Karana）的哲学理念；2012年被列入联合国教科文组织世界遗产名录，在加迪鲁维（Jatiluwih）观赏效果最佳。
Maria Marghareta Wibisono · Pexels
Relaxing Journeys · Pexels
Maria Orlova · Pexels
Rennytan · CC BY-SA 4.0 via Wikimedia Commons
Arabsalam · CC BY-SA 4.0 via Wikimedia CommonsSacred Monkey Forest Sanctuary
乌布市中心一片林木茂密的自然保护区兼寺庙群，栖息着长尾猕猴，还有三座覆满青苔的寺庙。
Fabio Achilli from Milano, Italy · CC BY 2.0 via Wikimedia Commons
Joadl / CC BY-SA 3.0 at via Wikimedia Commons
Thomas Fuhrmann / CC BY-SA 4.0 via Wikimedia Commons美食饮品
Sergey Meshkov · PexelsBabi guling
巴厘式烤乳猪，内塞香料酱；曾是仪式性菜肴，如今在专门的小餐馆也能吃到。
Tamba Budiarsana · PexelsBebek betutu
鸭肉（或鸡肉，称ayam betutu）抹上浓郁香料酱，慢炖数小时直至酥烂脱骨。
kevin yung · PexelsSate lilit
鱼肉或肉末混合椰丝与香料，裹在香茅或竹签上炭烤而成。
Meursault2004 · CC BY-SA 3.0 via Wikimedia CommonsNasi campur
一份配有多种小菜的什锦饭；是巴厘岛的日常餐食，也是广泛尝鲜的好方式。
ちちゃ · CC BY 2.1 jp via Wikimedia CommonsLawar
一道仪式性的蔬菜末、椰丝与香料混合菜；部分做法会加入肉类与血。
小餐馆（warung）是当地的平价好选择；烤乳猪常在午餐时段售罄。海滩俱乐部与精致餐饮则集中在水明漾与仓古。
在哪里用餐
日出
Fabio Achilli from Milano, Italy · CC BY 2.0 via Wikimedia Commons
Made Mayasha · CC BY-SA 4.0 via Wikimedia CommonsMount Batur summit
在天亮前攀登一座活火山，欣赏日出洒在巴都尔湖上的景象；天气晴朗时还能远眺阿贡火山与林贾尼火山。
April to October (dry season)
日落
GeoffClarke · CC BY-SA 3.0 via Wikimedia Commons
David Santiago Cano Salazar · CC BY-SA 4.0 via Wikimedia CommonsUluwatu clifftop and Kecak dance
在寺庙悬崖上欣赏日落，随后在海上露天剧场观看火光映照下的凯卡克吟唱表演。
Year-round · 凯卡克表演门票需单独购买，且容易售罄；请留意猴子，它们会抢夺随身物品。
Jimmy McIntyre - Editor HDR One Magazine · CC BY-SA 2.0 via Wikimedia Commons一日游
Tom Fisk · PexelsJatiluwih rice terraces (UNESCO)
巴杜卡鲁山坡上广阔的联合国教科文组织认定苏巴克梯田；比特加拉朗更翠绿、游客也少得多，还有穿梭稻田间的步道。
从乌布出发约1.5到2小时 · 半天到一整天
Atlantic Ambience · PexelsTirta Empul and the Tampaksiring temples
神圣泉水净化寺庙与附近的王室遗址，是从乌布出发轻松的内陆环线，也很适合和特加拉朗一起游览。
从乌布出发约45分钟 · 半天
Yousef salah · Pexels入夜后
每日行程
巴厘岛十日游：高地、寺庙与南部海岸
先在内陆乌布住五晚，再到南部海岸住五晚，接送与一日游均雇请私人司机。
- 1
抵达并入住乌布
relaxed抵达古拉莱国际机场（DPS）；乘私人司机前往乌布，最好避开交通高峰。在酒店附近的小餐馆尝一份第一顿什锦饭。安顿好后，漫步乌布市中心与艺术市场。接送结束后，在酒店安静小酌一杯。在镇上享用一顿轻松的巴厘式晚餐。早点休息，调整状态。今天由司机负责机场接送，无需自驾。估算: 如果早班机抵达，下午可以加游猴林。
- 2
乌布山脊与寺庙
moderate日出时分或清晨走一趟坎普安山脊，避开高温。返回乌布市中心用午餐。游览圣猴林与乌布王宫。在小镇边缘的稻田咖啡馆欣赏日落。在乌布用晚餐。在乌布王宫观赏雷贡舞表演。大部分行程可步行；前往猴林可搭乘短程出租车。估算: 也可以把山脊徒步换成一节清晨瑜伽课。
- 3
特加拉朗与圣泉寺
moderate趁旅游大巴到来前，一早前往特加拉朗梯田。在特加拉朗一家可俯瞰河谷的咖啡馆用午餐。游览坦帕西林的圣泉净化寺庙。返回乌布。在小餐馆享用晚餐。安静的夜晚。这段内陆环线建议雇一天司机。估算: 返程途中可以加游象窟（Goa Gajah）。
- 4
加迪鲁维与巴杜卡鲁
full驱车向西前往联合国教科文组织认定的加迪鲁维梯田。在可俯瞰稻田的餐厅用午餐。沿稻田步道漫步，参观巴杜卡鲁圣殿。返程前往乌布。在乌布用晚餐。为明天南下收拾行李。全天用车；这是一段较长但风景优美的环线。估算: 想要冒险体验，可以把加迪鲁维换成巴都尔火山日出徒步。
- 5
转往海岸
relaxed在乌布享用最后一顿早餐，随后南下前往水明漾。抵达海滩酒店附近后用午餐。安顿入住；第一次漫步水明漾海滩。赤脚踩在沙滩上，在海滩酒吧欣赏日落。在Petitenget用晚餐。在海岸度过轻松的第一晚。接送由司机负责，车程约1.5到2小时。估算: 若更看重悬崖景观而非美食，可以把据点选在武吉而非水明漾。
- 6
水明漾海滩与美食
relaxed悠闲的早晨；泡在泳池或海滩边。在Kayu Aya（Oberoi）街附近的咖啡馆用午餐。逛水明漾的精品店，或享受一次水疗。在Potato Head或某间豆袋沙滩酒吧看日落。在水明漾享用一顿出色的晚餐。在Petitenget小酌。水明漾内部可步行；较远距离可搭摩托车或Grab叫车。估算: 也可以在Double Six海滩上一堂冲浪课。
- 7
海神庙一日游
moderate探索仓古的咖啡馆与稻田小径。在巴图博隆或回声海滩用午餐。继续向西前往海神庙。在海神庙欣赏日落。返回海岸附近用晚餐。安静的夜晚。考虑到路况与前往海神庙的行程，建议雇司机。估算: 也可以把仓古换成在水明漾享受一个水疗午后。
- 8
武吉半岛
full南下前往武吉的海滩，例如巴东巴东或宾银海滩。在悬崖或海滩小餐馆用午餐。游泳放松；探索另一处海湾。游览乌鲁瓦图寺庙并观赏凯卡克舞。在乌鲁瓦图附近或返回水明漾用晚餐。返程北上。全天用车；武吉半岛地形分散且多丘陵。估算: 也可以预订一家悬崖海滩俱乐部，代替逐个游览寺庙。
- 9
自由海滩日
relaxed悠闲的早晨；临时购物或按摩放松。在海边悠闲享用一顿长午餐。海滩或泳池时光；若想来一场大冒险，也可以安排努沙佩尼达一日游。在水明漾欣赏最后一次日落。享用一顿令人难忘的告别晚餐。收拾行李。行程灵活；离境前保持轻松节奏。估算: 也可以用努沙佩尼达全天船游代替海滩时光。
- 10
启程离开
relaxed最后一次游泳，或在海边享用早餐。根据航班时间安排一顿简单午餐。前往机场；水明漾距DPS机场很近。启程离开。预留充足时间应对巴厘岛南部前往机场的交通状况。估算: 若航班较晚，退房前可以再去一次海滩俱乐部。
出行方式
- 古拉莱（巴厘岛登巴萨）国际机场（DPS）位于岛屿南部库塔附近，靠近水明漾与武吉。
- 从机场出发，前往水明漾约需20到45分钟，前往乌布则需1.5到2.5小时，具体视路况而定。
- 按天雇请私人司机是最省心的观光与长途接送方式，也是当地的标准做法。
- Grab与Gojek打车软件在南部可用且价格低廉，不过部分区域限制上车。
- 租摩托车灵活又受欢迎，但当地交通较为混乱；请佩戴头盔并携带相应驾照。
值得了解的事项
- · 试图靠一家酒店看遍全岛；实际距离与交通状况都比地图上看起来更糟。
- · 在午后驱车前往乌布，结果因堵车耗费数小时。
- · 低估寺庙的着装要求；大多数寺庙都需要穿纱笼、系腰带。
预算
| 低 | 预期 | 舒适 | |
|---|---|---|---|
| 住宿风格 / 每晚 | IDR 400,000≈ US$22 | IDR 1,500,000≈ US$83 | IDR 6,000,000≈ US$332 |
| 美食风格 / 每天 | IDR 120,000≈ US$7 | IDR 400,000≈ US$22 | IDR 1,000,000≈ US$55 |
| 当地交通 / 每天 | IDR 80,000≈ US$4 | IDR 550,000≈ US$30 | IDR 1,200,000≈ US$66 |
| 估算 / 每天 | IDR 60,000≈ US$3 | IDR 180,000≈ US$10 | IDR 400,000≈ US$22 |
估算 · IDR · 2026-07-15. 住宿价格为每间客房每晚价格（两人合住）。当地交通的“预期”价格假设行程中部分时间会共享一位私人司机。数据为干季价格；7月、8月及12月假期价格会更高。 · 1 USD = IDR 18,068 (28 Jul 2026)
值得了解的事项
常见问题
去巴厘岛10天够吗？
足够。十天可以从容分配乌布高地与南部海岸的时间，同时游览寺庙、梯田、海滩，再安排一两次一日游。若有两周时间，则可以加游努沙群岛或巴厘岛东部。
第一次到巴厘岛，应该住在哪里？
建议分开住宿：先在内陆的乌布住几晚，感受人文与梯田；再到海岸的水明漾住几晚，享受美食与日落，或选择武吉体验悬崖与冲浪。
什么时候去巴厘岛最好？
大约4月到10月的干季最为理想。5、6月和9月阳光稳定，且游客比7、8月高峰期少得多。
在巴厘岛需要租摩托车还是雇司机？
对于观光与长途接送，按天雇请私人司机是最省心的选择。摩托车便宜又灵活，但当地交通状况较为激烈，只有在你有信心且持有驾照的情况下才建议骑行。
什么是静居日？它会影响我的行程吗？
静居日是巴厘岛的“寂静日”，届时包括机场在内的全岛都会停摆24小时（2027年为3月8日）。如果你的行程与此重叠，当天必须留在酒店内。
来源 (3)
- 巴厘省文化景观：苏巴克系统，联合国教科文组织世界遗产（2012年） · unesco · 2026-07-15
- 巴厘岛目的地概况与亮点 · tourism-board · 2026-07-15
- 乌布及周边的热门体验 · tourism-board · 2026-07-15
